150g frische Brennnessel waschen 4 Äpfel etwas klein schneiden 1 handvoll Rosinen (3 Stunden eingeweicht) 1 Scheibe frischen Ingwer Saft von einer Zitrone alle Zutaten nach und nach mit Wasser in einem Mixer pürieren bis das Getränk richtig „smooth“ wird. Alles zusammenschütten und gut durchrühren. Sehr gesund!